Sokan úgy gondolják, személyi edzőt fogadni "úri mulatság", pénzkidobás. A saját tréner fogadása mellett azonban számos nyomós érvet tudunk felhozni.

1. A félelem legyőzése

Sokan azért nem mernek lemenni a terembe, mert úgy érzik egy idegen világba csöppennek. A sok ismeretlen gép, súly és tárcsa már magában elbizonytalanító, hát még ha fogalma sincs az embernek mi mire is való, hogyan kell azokat használni. Ezért aztán jön a para, nem csak attól hogy minden idegen, hanem attól is, hogy ciki látványt nyújtunk majd miközben próbálunk eligazodni az edzőterem sűrűjében.

A személyi edző azonban egyfajta idegenvezetőként mutatja végig neked a terem különböző pontjait és felszerelését, azok használatát a céljaidnak megfelelően.

2. Helyes alapok

Minden gyakorlatnál roppant fontos a helyes kivitelezés. Minden apró mozzanat számít: a kiválasztott súly, a helyes testtartás, a mozdulat, a levegővétel. A megfelelő tudás hiányában azonban könnyen kudarc és sérülés lehet az edzésből.

Személyi edző mellett minderre esély sincs, hiszen tanít, segít, és figyel rád az edzésed során.

3. Személyre szabott edzések

Láttál egy menő edzéstervet az Instagramon? Nem biztos, hogy neked való. Ne feledd: mindannyian mások vagyunk, máshonnan indulunk, mások a céljaink és mások az adottságaink. Egy jó személyi edzővel nem nyúlhatsz mellé, hiszen az edzéstervedet a te adottságaidhoz igazítja, így hatékonnyá téve a munkát.

4. Motiváció

Már magában az motiváló, ha az edződ a megadott időpontban vár téged. Muszáj ott lenned. 

Plusz: egy tréner segítségével olyan súlyokat mozgathatsz meg és olyan gyakorlatokat vihetsz véghez, amikre álmodban sem gondoltál volna. Segít kitolni a határaidat - amikor te még nem, ő már akkor hisz benned!

5. Nem csak kezdőknek

Egy ideje edzel, de nem fejlődsz úgy ahogyan szeretnél? Egy jó személyi edző mellett szintet léphetsz!

+ 1 Kikövezett út az önállósághoz

Egy jó személyi edző felfogadása befektetés. A tudást amit ad senki nem veheti el tőled, így könnyen lehet, hogy egy idő után egyedül is feltalálod magad, sőt, tovább tudsz fejlődni!

Személyi edzőinket az Albumok -> Edzőink mappában találod!