Minden évben újra és újra ugyanaz a lemez: idén lefogyok! Aztán valamiért mégsem sikerül. A kudarc oka sokrétű lehet, ebből gyűjtöttük most össze nektek a 6 leggyakoribbat. És azt is, hogyan változtathatsz rajtuk!

1. Rossz módszer

Azaz: valamilyen divatos diétát választasz valamelyik női magazinból, vagy nekiállsz kőkeményen "fogyózni". Egy hétig vadul dacolsz a pokoli éhséggel. Miközben az ízetlen salátádat rágod és imádkozol hogy ne forduljon ki a szádból, azzal hitegeted magad hogy csak ez az út létezik.

Eláruljuk: így izomból fogsz fogyni, meg egészségből. A zsírod megmarad, egyéb kellemetlen mellékhatással egyetemben. Fáradtság, levertség, legyengült immunrendsze, hangulatingadozások. És ez tényleg csak néhány.

Nálunk éhezés nélkül adhatod le a felesleges zsírt úgy, hogy egy úton indítunk el téged. A 9 hetes program végére a helyes táplálkozás és a rendszeres mozgás az életed részévé válik majd. Sőt, szeretni fogod!

2. Edzőterem

A legtöbben el sem jutunk ide. Mert ott úgyis csupa szép ember van, hogy nézünk majd ott ki? Biztosan mindenki minekt fog bámulni, sőt, kinevetnek majd! "Inkább felülésezek otthon" - gondolod. Természetesen az otthoni edzés motivációja belátható időn belül elillan. Így lesz a szobabringából szobainas.

Ha már eljutunk, gyakran úgy érezzük magunkat hogy egy másik bolygón járunk. Szerencsés esetben van egy hozzáértő barátunk, aki vállalja hogy tángál bennünket. Az eredmény azonban könnyen elmaradhat, ha nem hozzáértő kezekre bízzuk magunkat.

Ha pedig teljesen egyedül próbálunk eligazodni a teremben, hamar feladjuk a sok bonyolult gép miatt. Ami még mindig a jobbik eset azzal szemben, hogy hozzáértés nélkül nekilátunk valaminek, aminek sérülés lesz a vége.

Nálunk 3x3 hétben saját Életmód edződ segít majd megismerni a gépeket, helyesen kivitelezni a gyakorlatokat, és motiválni téged a célod elérésében!

3. Rábízod magad a gyógyszeriparra

Azaz: drága pénzen megvásárolt szerektől várod a megoldást. Valóban léteznek táplálékkiegészítők, amelyek segíthetnek téged a célod elérésében, ám fontos megbízható termékeket választani és hozzáértő szakemberektől tanácsot kérni a használatukat illetően. 

Az Életmód Club ebben is segít neked!

4. Nem reális cél, csökkenő motiváció

A hosszú évek alatt a testedre rakódott vésztartalék nem fog néhány nap, netán hét alatt nyomtalanul eltűnni. Pedig mindannyian ezt szeretnénk, nemde? Az első hét után aztán csalódottan látjuk, hogy még mindig nem nyertük vissza a szülés előtti/gimnazista évekbeli/húsz évvel ezelőtti súlyunkat. 

Minek is folytassuk? Jó így nekünk, ahogy van - mindezt azért éljük meg kudarcként, mert a kitűzött cél nem reális a számunkra. 

Az Életmód Clubban megtanítjuk neked a reális célok kitűzését, és ami még ennél is fontosabb: csapatunk a 9 hét alatt csak a TE sikereidért fog dolgozni! Nem hagyunk motiváció és segítség nélkül, nem hagyunk magadra, így nem hagyunk kétségbeesni sem.

A motivációdat az Életmódos csapatod is napról-napra erősíti majd! Csapatban minden könnyebb.

5. Hibás időbeosztás

"Nekem erre nincs időm" - vágod rá csípőből. Se rendszeresen enni, se mozogni. Valójában pedig több időd is van mint hinnéd, csak meg kell tanulnod bánni vele. Az Életmód Clubban megtanítuk arra, hogyan főzz magadnak gyorsan finomat és diétásat úgy, hogy ne menjen rá az egész estéd. Majd hogyan étkezz rendszeresen, és hogyan edzz hatékonyan.

A 9 hét végére mindez a napi rutinod részévé válik, sőt: igényed lesz rá! A programunkat többgyermekes édesanyák, több műszakban dolgozók is sikerrel elvégezték már

+ 1 Drágaság

"Az egészséges életmód drága" - meg fogsz lepődni! Az Életmód Club által előírt diéta nassolástól és élvezeti cikkektől mentes, így tagjaink gyakran olcsóbban kihozzák a havi bevásárlást, mint előtte. Sőt, sokan az idővel elhagyott gyógyszerek árát is megtakarítják.